正食初心课程（一）理论

三月二十八日，我参与林孝云老师网上的《医食同源，正食理论课程（一）》。老师所讲解的内容看似简单，但当你细细咀嚼，你会发觉那是生活的一种智慧。我们人会生病，因为我们的身体出现不协调状况。我们必须先了解自己的体质，再透过适当的食材调配，方可逐渐改善。饮食的调配是一门学问，且每个人对食材的反应也不尽相同，所以自己必须亲身体验。我也很喜欢林孝云老师建议的烹饪心态；喜心、老心、大心，处处散发修行实践无所不在的气息。